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孕妇吃韭菜会引起宫缩吗
2022-09-15

很多准妈妈孕前都喜欢吃韭菜,但怀孕后就不太敢多吃韭菜了,因为听说吃韭菜会引起宫缩。那么,这是真的吗?下面一起来看看吧。 1 孕妇吃韭菜会引起宫缩吗

吃多了会。

韭菜含有丰富纤维素,食用后不容易被吸收,吃多了就容易导致腹胀、腹泻,此时就有可能会引起宫缩。另外,韭菜有加强子宫收缩的作用,孕妇吃太多可能会增加流产风险。

2 孕妇适量吃韭菜有什么好处

1、促进胎儿发育

韭菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、胡萝卜素与维生素C等一应俱全,对孕妈营养和胎儿发育都是很有好处的。

2、促进消化

韭菜含有丰富的膳食纤维可以促进消化,有利于致癌物和有毒物质的排出,改善便秘,这对于孕期可是很有益。

3、开胃

韭菜的味道也十分开胃,很多准妈妈会在孕期出现食欲不振的情况,这时候吃些韭菜来开胃可是再好不过的。

3 孕妇吃韭菜的注意事项

1、孕妇吃韭菜要控制使用量,因为食用过多的话,就有可能会引起腹胀、腹泻等肠道不适,也可能会导致孕妇子宫兴奋,加强子宫收缩。

2、孕妇烹饪韭菜时,要注意不能过分加热,否则会使得其中的维生素B因加热而损失,营养遭到破坏。

3、孕妇吃韭菜时,不能和牛肉、蜂蜜、米醋、白酒、牛奶等一起吃,因为这些食物和韭菜同食会相克,出现一些副作用。