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最适合春季减肥的食物
2022-09-15

最适合春季减肥的食物春天,脱去厚厚的冬衣换上能够展现身材的春装,爱美的你是否在为不知觉中增加的赘肉而烦恼呢?小编在这向您推荐几款适合春季减肥的食物,帮你重塑好身材。

春季减肥食物之萝卜

1杯的萝卜块只含19卡路里的热量,是永恒的减肥食物。萝卜含有丰富的钾、维生素B6、水分以及纤维素,这些在运动时对于脂肪的燃烧有着促进的作用。切成粒状加到沙拉里,不仅能帮助补充水分,对增加饱腹感和控制食欲都有很大的作用。