当前位置:南京新业亿阳商务信息咨询有限公司美食疯狂米饭之双莲糯米粥(米饭新吃饮食健康)
疯狂米饭之双莲糯米粥(米饭新吃饮食健康)
2022-09-15

功效:补脾止泻、益肾固精,养心安神,饮食健康,镇静,强心,抗衰老。

医疗:治疗心火亢盛所致失眠烦躁、吐血遗精等症。

其他:能滋养补益,健运脾胃。用于脾虚少食。腹泻,小儿疳积消瘦;肺结核病人肺脾两虚,咳嗽少气等。

原料:血糯米、圆糯米(1:1的量),莲子、莲藕各适量。

做法:

1、将血糯米、圆糯米以及莲子分别浸泡二小时。

2、莲藕去皮切小粒浸入水中备用。

3、将所有食材放入小汤锅,加水,大火烧开后,以小火煲1小时即可。

饮食食谱:秋补汤

原料:银耳、百合、莲子、桂圆干、薏米、枸杞、红枣、冰糖。

做法:

1、把这些原料除冰糖外都洗好,然后放入炖锅中,加入适量的水,开开炖就可以了;

2、炖好后,趁热放入冰糖搅匀。 冷热即可食用。