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简单到不行的瘦腿妙招 击退浮肿腿
2022-09-16

女性们都希望能拥有如羚羊般又细又直的双腿,相信不少人也为了目标而穿着塑腿袜或进行淋巴按摩吧。但若那些你觉得有益於瘦腿的习惯却是造成丑陋双腿的原因呢?

简单到不行的瘦腿妙招击退浮肿腿

1:喝水过量很危险!?容易肥胖的类型为?

(1)水分摄取过量喝水易胖类型

最多人是这种类型,到了傍晚双脚浮肿并伴随着疲倦感及疼痛,按压大腿时皮肤变白并迟迟难以回到原状,大家是否有这种情况呢?

(2)卡路里过量脂肪肥胖类型

两手扭转大腿或小腿肚时出现凹凸不平、在爬楼梯等需要用到腿部力气时肌肉不明显,都可能是脂肪肥胖!

(3)原因在於运动肌肉肥胖类型

若有长期持续运动的人较多为这类型,特徵为体重比看起来重、大腿及小腿肚不需用力就很明显。

2:其实原因在鞋子!不合脚高跟鞋所造成的悲剧

(1)脚指背有茧

(2)脚指甲弯曲

(3)将大拇指往指甲方向按压时呈90度以上弯曲

3:美脚的差别在於指头!?永远无法成为美脚的人

(1)经常穿高跟鞋

(2)穿尖头鞋

(3)穿尺寸不合的鞋

(4)走路方式错误

大家觉得如何呢?为了减肥而大量喝水、为了让脚看起来纤长而穿高跟鞋,这些事情都很可能会让你远离美腿喔,请大家务必重新检视自己的日常习惯。