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女人喝什么汤好 既能补气补血又能滋阴养颜的汤做法大全
2022-09-22

很多人都会选择秋冬季滋补身体,所以民间也就有了很多汤品可起到滋补的作用。下面就为大家盘点几款最适合秋冬季节滋补的汤品吧。

女人喝什么汤好及汤的做法

一、杏仁珍珠豆腐汤

所需材料:大杏仁、内脂豆腐、珍珠粉、葡萄糖

制作方法:先将所有的材料都清洗干净,然后将豆腐切成块状备用

把杏仁先放到水中先煮10分钟,然后把豆腐块放进去,等其煮开之后,加入准备好的珍珠粉和葡萄糖粉就可以了。

此汤做法简单,而杏仁,豆腐含有丰富的不饱和脂肪酸,蛋白质最适合任何年龄层的人在秋冬季清补食用了。

二、猪脚花生汤

材料:猪前脚一只、花生2两、淮山一两

做法:将猪脚、淮山等切成块状,然后一起放入锅中用大火煮开,改成文火在炖煮两个小时之后加入葱,生姜、料酒等调味品就可以了。

此汤的最大功效是可补充胶原蛋白,补血,同时对于滋润皮肤,增加皮肤的弹性也有很大的帮助的。

三、首乌鸽蛋汤

材料:何首乌、熟地、鸽子、草菇

制作方法:先鸽子蛋煮熟之后放在冷水中剥皮。

把何首乌、熟地放到锅中煎煮半个小时然后去渣,

用何首乌和熟地汁煮鸽子蛋就可以了。

此汤适合男女秋冬季补肾中身,促精血,对于整个身体健康都是会有很大的帮助的。