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生活中怎样远离酒精肝困扰
2022-10-02

适量喝酒对人体有益,但是一旦过度,很容易让身体健康受到损害,甚至导致其他疾病的发生,比如说酒精肝。良好的习惯是预防疾病最主要的手段,那么,如何避免患上酒精肝呢­? 1、不要多种酒混合饮用 不要多种酒混合饮用,也不要将酒和碳酸饮料如可乐、汽水等混合饮用。各种酒的成分、酒精含量等不同,如果互相混杂,会使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。碳酸饮料中的成分能加快酒精吸收。 2、不要空腹喝酒 空腹时酒精吸收快,而且空腹喝酒对胃肠道伤害大。最好的预防方法是:在喝酒之前,先行食用油质食物或饮用牛奶。 3、补充维生素 饮酒前可以补充维生素A、维生素C和维生素E,它们能减少酒精对肝脏的损害。饮酒后可适当饮用热汤,吃些容易消化的食物,并补充水分。短时间内大量饮酒可诱发急性肝损伤,故饮酒宜慢不宜快。 提示:以上是关于生活中怎样远离酒精肝困扰的相关介绍,相信大家已经有所了解了。酒精肝是一种严重的疾病一定不能视而不见,因此,喜欢酗酒的人们为了身体健康一定要控制饮酒。

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